2 Top Trainingspläne für Anfänger

2 Top Trainingspläne für Anfänger In diesem Artikel stelle ich dir 2 Top Anfänger Trainingspläne vor. Beides sind Ganzkörpertrainingspläne (GK) und optimal dafür, als Anfänger schnell Muskelmasse aufzubauen. Bei beiden Plänen wird 3x in der Woche trainiert.   FE Muskelaufbau Trainingsplan Bei dem FE Muskelaufbau Trainingsplan (FEM) von den Jungs von Fitness-Experts.de … 2 Top Trainingspläne für Anfänger weiterlesen